1、成人痘起因。成人痘常與壓力、睡眠不足、疲勞、黃體素分泌過多、便秘等身心方面代謝不良有密切關系。成人痘發生在女性身上的概率比男性高出許多，25-35歲混合性肌膚的都市女性最容易滋生成人痘。對于成人痘的形成原因，一方面是由化妝品使用不當引起的。其次人體承受的壓力大間接成為長痘痘的元兇。
2、清潔是關鍵。為了防止毛孔堵塞，日常需要對肌膚進行徹底的溫和清潔。每日選擇溫和清潔和具有調理功效的潔面産品，不僅能夠疏通堵塞毛孔，更不會讓皮膚有緊繃和不适感。還可以選擇含控油、抑菌或溶解角質成分的保養品，以預防痤瘡杆菌過度活躍。定期去美容院進行角質調理，選擇溫和的磨砂膏每周定期清潔，有助于保持毛孔暢通和清潔。
3、針對性抗痘。選擇專門針對成人痘的産品：不僅針對油性皮膚，更對敏感皮膚适用，有很好的保濕作用，可以避免針對青春皮膚的除痘産品給皮膚帶來的缺水困擾。隻用局部抗痘産品：由于成人痘大多隻是發出幾顆而已，并不像青春皮膚以片狀發出，因此隻用一支适合局部塗抹的抗痘乳液或凝膠，比全套抗痘系列更有效。不要擠痘痘：不恰當的用力，不夠專業的滅菌方法，不熟練的技術，都是你将來會留下痘疤的罪魁禍首。
4、保濕功課不能少。由于成人痘是因為外界因素的影響使得肌膚維護能力降低，肌膚變得幹燥缺乏彈性，所以防止痘痘産生的首要任務是保濕功課。成人痘”的肌膚通常油脂分泌已經減少，油脂分泌不平衡，所以像對付青春痘那樣控油，會讓幹燥的肌膚更加缺水，使得痘痘越來越多。
5、生活習慣要良好。成人痘的産生在很大程度上是因為外界因素的影響，其中作息時間、飲食結構也決定了皮膚的好壞。養成良好的作息習慣也能有效地避免成人痘，每天保持充足睡眠，盡量少熬夜。對于已經形成的成人痘，用一支适合局部塗抹的抗痘乳液或凝膠，比全套抗痘系列更有效。
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