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子宮保養吃什麼

更新时间：2024-11-17 11:38:55

　　1、豆類食物：最典型的就是黑豆和黃豆，以及黑豆豆漿、黃豆豆漿等。裡面含有豐富的大豆異黃酮，屬于一種類雌激素類營養素，能夠促進子宮内膜的修複。

　　2、葛根：葛根對于女性子宮的作用，與豆類食物非常相似，也是因為葛根中含有大量的葛根異黃酮。

　　3、堅果類食物：包括有花生，亞麻籽，核桃等，因為富含維生素e，有助于調節卵巢的功能，從而促進子宮的恢複。各種新鮮的水果，可以補充維生素c。

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