手脫皮吃什麼好得快-tft每日頭條

手脫皮是缺少什麼營養？改善脫皮，從這5個方面找原因

相信有不少朋友有過這樣的經曆，手掌和手指會脫皮。

有些人會在四季交替時發生這樣的情況，而有些人則可能隻是偶爾出現了一兩次手脫皮。

我們不禁想問為什麼手會脫皮呢？是不是與缺乏某些營養有關？今天我們就來了解一下：手脫皮

首先，我們先要明白什麼原因能導緻手脫皮？

引起手指脫皮的原因有很多

1、觸摸刺激性的化學品引起的過敏

這是最常見的一種原因。化學用品會刺激手部，引起脫皮，甚至皮膚炎。如果你經常做家務，尤其是接觸各種洗滌用品時不戴手套就可能遇到這個問題。

手脫皮吃什麼好得快（營養師說改善手脫皮）1

2、氣候原因

如真菌引起的手癬，以及牛皮癬等。

4、汗液排洩功能障礙

某些汗液排洩功能障礙者，手上的汗液不能及時排除，可出現汗疱疹，從而出現手脫皮。

手脫皮吃什麼好得快（營養師說改善手脫皮）2

5、某些營養的缺乏

我們身體出現某些異常的表現，經常會與缺乏某種營養有關。

手脫皮，就與缺乏維生素有關。維生素A屬于脂溶性維生素，對皮膚的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起皮膚幹燥和脫皮等現象。

當人體缺乏維生素B時，可能會出現脫皮，痕癢，嚴重者會患皮膚炎。維生素C、E的缺乏也會導緻皮膚脫皮的異常症狀。

手脫皮吃什麼好得快（營養師說改善手脫皮）3

雖說手脫皮時可能不疼不癢，但許多人總喜歡撕掉脫掉的皮。如果一不小心将皮膚撕破，手上攜帶的病原體也可能會導緻手感染。因此，預防手脫皮顯得很重要了。

預防手脫皮，可以做到以下幾點：

1、避免接觸刺激性物質

日常生活中的洗衣粉、洗潔劑等都屬于堿性物質，長期使用會出現手部幹燥或脫皮的情況。因此，若做家務時，最好帶上橡膠手套，避免手受到刺激。

2、多使用護手霜

護手霜有潤滑和保護新生皮的作用，所以在氣候幹燥時，塗抹護手霜有利于防止手脫皮的發生。

手脫皮吃什麼好得快（營養師說改善手脫皮）4

3、多吃富含維生素的食物

維生素對皮膚有保護作用，因此平時可以多吃一點富含維生素的蔬菜、水果或者動物源性食物，如動物的肝髒等。

4、避免手部受到過度的冷熱刺激。保持手部的幹淨衛生。