洗頭最佳時間是晚上10點前；在洗頭的時候會發現掉頭發的現象，那麼在這個時候我們就要考慮一下我們洗頭的時間是否是對的了，晚上10點到淩晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。最不适合洗頭的是10點之後到上午這段時間，這段時間是頭皮松弛和休整期，不适合過度刺激。
洗發水溫38度左右；很多時間有的人喜歡用熱水來進行洗頭，覺得這樣做非常的舒服，可以有效的殺菌，其實這樣做是不對的，水太熱會燙傷頭皮、刺激毛囊;水溫過涼則會造成頭皮受冷收縮，血液循環速度降低，毛囊供養不足，導緻脫發。洗頭水溫一定要适中，一般以體溫為标準，37-40度最好，比體溫稍熱的溫度就是最合适的。
洗發前應先梳頭；我們在洗頭的時候習慣性直接将水撒到頭發上面，沒有提起梳頭發的習慣，其實，我們在洗頭之前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附着頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗淨頭皮和頭發。梳發時，注意最好不要一開始就從發根開始梳，以免損傷發根。
不要直接把洗發水倒在頭上；如果直接把洗頭發倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且也不利于起泡沫，從而影響清潔效果。洗發水必須先倒在手心裡，揉搓均勻之後再清洗頭發。
不要用指甲抓頭皮；洗頭時不要用指甲抓頭皮，很多人覺得這樣會比較幹淨，但是指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染，正确的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。
洗發水、護發素要沖洗幹淨；由于洗發水或護發素中含有化學物質，因此在洗頭時一定要沖洗幹淨，以免殘留在頭發上。而且要注意護發素不能碰到發根，由于洗發時頭發毛囊打開，護發素塗在發根上，其中的化學物質容易滲入并堵塞毛囊。
洗頭後一定先擦幹；人在洗完頭發時，頭發的毛鱗片是張開的，張開就意味着脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入。所以洗完頭之後，最好先用毛巾擦至6、7成幹，促進毛鱗片閉合，這樣更有利于減少頻繁洗發水對頭發的損傷。
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