飲食方面：每天吃雞蛋，一星期喝幾次大骨頭湯，注意營養均衡。運動：打籃球，可以鍛煉全身的骨骼和肌肉；跑步，堅持，會有效果。
一般以厘米（cm）作單位，也較經常用“米”（m）。身高是對人體縱向部分的長度，源于人體的縱向生長，受遺傳因素的影響較大。女孩比男孩身高發育的早，在12-13歲為快速增長時期，到19-23歲開始停止增長，而男孩身高發育的晚，在15-16歲為快速增長時期，到20-24歲停止增長，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了。
做什麼事能讓人增高
更新时间：2024-11-18 04:54:23
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