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冬瓜晚上吃會發胖嗎
冬瓜晚上吃會發胖嗎
更新时间:2024-10-05 01:10:21

  冬瓜的熱量低,不含脂肪,膳食纖維高達0.8%,營養豐富而且結構合理,是一種富有高營養的蔬菜,冬瓜含有大量的蛋白質、碳類、鈣、磷、鐵及多種維生素,特别是維生素C的含量較高,每百克含有18毫克,是西紅柿的1.2倍冬瓜中還含有丙醇二酸,對防止人體發胖、增進形體健美有很好的作用。春夏季經常吃冬瓜,對于人體健康尤其是體重偏高的人群是十分有益的。因此晚上吃冬瓜是不會發胖的。

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