瑜伽墊清潔的正确方法-tft每日頭條

導語練習瑜伽的時候，瑜伽墊能起到防護的作用。我們應該如何選購瑜伽墊呢？購買瑜伽墊時應注意什麼問題？買回來的瑜伽墊又該如何清洗以增加其使用壽命呢？下面小編就來教你如何選購适合自己的瑜伽用品并教你保養技巧。

瑜伽墊清潔的正确方法（瑜伽墊的購買及清洗技巧）1

選購瑜伽墊應該注意以下幾點：

1、長度不應短于身高，寬度不可窄于肩寬。

2、厚度在6mm左右，過薄的墊子在關節接觸地面時會感覺疼痛，過厚又會影響到站立動作的穩定性。（一般來說初學者選擇7MM的瑜伽墊比較适中）

瑜伽墊清潔的正确方法（瑜伽墊的購買及清洗技巧）2

4、瑜伽墊的均勻性。将瑜伽墊平鋪，觀察其發泡得均勻程度，如果發泡不均勻的墊面，在使用過程中很容易産生損壞。如發泡凸起部分破損，則無法修複。

5、輕重适中。因為瑜伽墊在很多時候我們是需要随身攜帶的，所以盡量不要選擇過于沉重的墊子，以便于随身攜帶。

瑜伽墊清潔的正确方法（瑜伽墊的購買及清洗技巧）3

6、墊面的防滑性，墊子平鋪以手掌用力按壓墊子再向前推動，如果墊子在地面上滑動或是手在墊面上滑動，都說明墊子的防滑性不是很好。有可能在練習過程中産生不必要的傷害，此類墊子應慎用。

瑜伽墊清潔的正确方法（瑜伽墊的購買及清洗技巧）4

瑜伽墊要怎麼清洗？

現在練瑜伽的人越來越多，瑜伽墊的清洗也變得很重要。瑜伽墊的清洗關鍵在于要保護瑜伽墊上的防滑組織，因為這些防滑組織是瑜伽墊上最重要的部分，是保護練習瑜伽時避免運動傷害的重要武器。

不太髒的瑜伽墊可以這樣清洗：在噴霧器裡倒兩杯水和4滴洗潔精，搖晃均勻後噴洗瑜伽墊，然後用幹布擦幹即可。如果瑜伽墊很髒，可以用洗衣粉水擦洗，再沖幹淨，然後用幹毛巾吸幹上面的水分，放陰涼處風幹。

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