就食用等級來說,是最差的。四級菜籽油的精煉程度較低,隻經過了簡單脫膠、脫酸等程序,其色澤較深,煙點較低,在烹調過程中油煙大。由于精煉程度低,四級菜籽油中雜質的含量較高,但同時也保留了部分胡蘿蔔素、葉綠素、維生素E等,但無論是一級菜籽油還是四級菜籽油,隻要符合國家衛生标準,就不會對人體健康産生危害。
挑選菜籽油方法:
1、優質菜籽油:呈黃色至棕色,清澈透明。具有菜籽油固有的氣味和特有的辛辣滋味,無任何異味。
2、次質菜籽油:呈棕紅色至棕褐色,微混濁,有微量懸浮物。有菜籽油固有的氣味,平淡或微有異味。
3、劣質摻假菜籽油:呈褐色,液體極混濁。有毒味、焦味、幹草味等不良氣味。