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吃甜瓜需要注意什麼
吃甜瓜需要注意什麼
更新时间:2024-12-27 00:27:49

1、甜瓜的瓜蒂不建議食用:甜瓜的瓜蒂中含有苦毒素,例如像葫蘆素B、葫蘆素E等結晶性的苦味物質,這些物質進入人體後會刺激胃粘膜,不容易被人體的腸胃所吸收,所以可能會引起嘔吐、腹瀉的情況,建議平時最好是把瓜蒂去除食用。

2、不要過量的食用:人體每天所攝取的營養必須平衡多樣的,雖然甜瓜的營養豐富,含有人體所需要的能量以及多種維生素,但是食用過量可能會影響其他營養物質的攝入,從而引起人體營養的失衡或者營養過剩的情況。

3、不建議和性寒的食物大量食用:甜瓜性寒、味甘,平時食用後會給身體帶來一些寒涼之氣,如果此時再西瓜、火龍果、奇異果等寒性水果一起過量食用,可能會增加體内的寒涼之氣,從而引起腹瀉、腹痛等情況。

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