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當别人說起不來是怎麼回
當别人說起不來是怎麼回
更新时间:2024-11-30 01:58:01

“你是誰”不僅會反映,也會影響你與他人的溝通。 擁有高自尊的人傾向于認為别人是好的,并且期望被他們接受。而那些不喜歡自己的人,很可能認為别人也不喜歡他們。

——《溝通的藝術 看入人裡,看出人外》

作者:羅納德·B·阿德勒&拉塞爾·F·普羅科特

如果一個人自尊水平不高,他會錯誤的以為外界都會用批判的搖晃看待他,但是,事情上并非如此!但是他意識不到這個問題,反而會去證明自己的想法,證明自己确實不讨人喜歡。低自尊水平的人有時候還容易鄙視别人,希望通過貶低别人,擡高自己!

當别人說起不來是怎麼回(當你怎麼說别人也get不到你的點)1

《溝通的藝術》這本書将學術内容和日常生活緊密結合,對于如何調整自尊水平,提高溝通能力給出了許多實用的建議!

我讀後有一些個人收獲分享給大家!

首先自尊水平低,其實根本原因還是你是否對自己️全然的接納,越是對自我接納程度高,自尊水平也會更高!接納自己的不夠好,接納自己的不完美,接納自己️拖延症等等,當你如實接納最真實的自己的時候,你才有力量去進步去改變!

而自尊水平高低是影響一個人溝通能力很重要的一個因素!

書中提到有效的溝通是可以增進人際關系的,但是我認為,隻有自尊水平足夠高的時候,才能做到耐心傾聽,與對方共情他的感受,讓對方️一種被你深深理解和懂得的溫暖感受。

董卿就是一個善于傾聽溝通的典範,她主持朗讀者這個節目時,可以與嘉賓進行充分的共情,讓人如沐春風!

作為普通人我們怎麼才能提升自尊水平,與人高效溝通呢?

書中提到自身特性️影響溝通的三個重要因素:自我概念、知覺因素、情緒因素

我們在日常生活中,可以努力去做一個高自尊的人,從愛自己接納自己開始。改變自己悲觀看待問題的方式,多嘗試換一個角度,積極正面看待溝通問題!

另外,因為情緒對溝通影響也很大,我們想要獲得有效溝通,可以提前和對方約定好時間,心平氣和的開展溝通,而且一定要明确本次溝通的需求,不至于被對方的态度或情緒影響跑偏!

還有一個小技巧:在對方心情好的時候去溝通,更容易達成共識!

溝通不僅僅是一個人重要的一項能力,還是一門藝術,學會高效溝通,我們做事不僅更順暢還能提升人際幸福指數!《溝通的藝術》這本書不僅是一本可以教會我們如何有效溝通的好書,還是一本升級我們人際幸福指數的好書!

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