生姜紅糖水對婦女月經順暢是有很大幫助。下生姜紅糖水可讓身體溫暖,增加能量,從而活絡氣血,加快血液循環,使月經排得較為順暢。不适症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善氣色,使氣色恢複紅潤;除風邪寒熱,治頭痛鼻塞,去痰下氣,去水腫氣脹,開胃健脾等作用。生姜性溫味辣,含有姜醇等油性揮發物,還有姜辣素、維生素、姜油酚、樹脂、澱粉、纖維以及少量礦物質。這些物質可以增強血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃增進食欲,從而除風邪、治頭痛、開脾胃等;調整産後恢複。很多孕婦在産後由于失血過多,體力和能量耗費過大,導緻精神不振。如果在産後的7到10天内喝一些生姜紅糖水,可以補充能量,增加血容量,有利于産後體力的恢複,且對子宮收縮、恢複、惡露的排出有促進作用。