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牛奶現在還能喝嗎

更新时间：2024-10-01 10:21:16

　　牛奶可以飲用，也适合長期飲用。

　　飲用牛奶擁有許多好處：

　　1、可以治療神經衰弱、失眠等症狀；

　　2、适用于治療胃痛，胃潰瘍等疾病；

　　3、适用于治療習慣性便秘、大便燥結等症狀。

　　正确飲用牛奶方法：

　　1、在飲用牛奶前食用點心：可以延緩牛奶在胃中的停留時間，與胃液中消化酶進行酶解作用，緩慢地排到腸道，便于腸道吸收利用。

　　2、加熱牛奶：加熱牛奶飲用更能使腸胃活躍，進行更好的吸收。

　　3、不要使牛奶過熱：如果牛奶過熱，煮沸的牛奶中含有緻癌的焦糖，鈣質也會出現磷酸沉澱現象。

　　4、搭配蜂蜜飲用：牛奶蜂蜜是非常好的搭配，有治療貧血和緩解痛經的作用。

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