1、過量食用水果，會使人體缺銅，從而導緻血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時間内進食水果過多，還有吃水果的時間，早晨吃最好，其次是中午，最後是晚上;
2、酸性的水果不宜多吃，酸性水果如楊梅等，所含的酸性物質不易被氧化分解，容易導緻體内偏酸，一般不宜多吃，酸性水果中含單甯酸，與海味同食會與蛋白質凝固，沉澱于腸道内，引起嘔吐，腹痛腹瀉和消化不良，而且水果中的酸味會同胃酸一起刺激胃黏膜，潰瘍病患者也不宜吃酸性水果，同時便秘的人也應少吃酸性水果，以免加重便秘。
水果吃多了好不好
更新时间：2024-11-17 01:42:48
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