蓮蓬其實就是蓮子肉,具有滑嫩清甜爽口,具有清熱解暑,補脾益腎,養神的功效,對于肝火旺盛,火氣大的人,或者經常熬夜上火者有很好的清熱去火的作用。用蓮蓬煮雞蛋,可以預防糖尿病,蓮蓬煮雞蛋還可以減少孕婦生産時的痛苦,因為蓮蓬性寒,需要提醒的是,對于脾胃虛寒、消化不良的人不适合多吃新鮮蓮蓬。老年人要注意飲食不吃辛辣油膩刺激性的食物,适當活動筋骨。
蓮蓬其實就是蓮子肉,具有滑嫩清甜爽口,具有清熱解暑,補脾益腎,養神的功效,對于肝火旺盛,火氣大的人,或者經常熬夜上火者有很好的清熱去火的作用。用蓮蓬煮雞蛋,可以預防糖尿病,蓮蓬煮雞蛋還可以減少孕婦生産時的痛苦,因為蓮蓬性寒,需要提醒的是,對于脾胃虛寒、消化不良的人不适合多吃新鮮蓮蓬。老年人要注意飲食不吃辛辣油膩刺激性的食物,适當活動筋骨。