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體脂指數多少正常

更新时间：2024-09-28 11:18:30

　　人的體質指數算法：體重/身高的平方，體質指數的正常指标是：18-24。

　　健康指導：

　　1、體質指數正常的：可按原來的飲食習慣持續生活

　　2、體質指數顯示體重偏重的：要注意飲食，适當低脂飲食，不需減肥；

　　3、體質指數顯示肥胖的：要改變飲食習慣，低脂飲食，同時應進行減肥治療；

　　4、偏瘦指數的人：要加強營養。

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