1、甩鍋，翻鍋這些個動作本身也就是一種練習，練得多了，腕力也就出來了，平時可以做一些鍛煉，尤其腕部鍛煉，比如啞鈴，或者你也可以嘗試尋找适合自己的方式，總之就是要貴在堅持。
2、掂鍋是前後動作然後借着鍋的弧度掂，不是上下動作，借力使力，利用腕力借竈台的力一推一拉進行翻鍋。
廚師的腕力怎麼練
更新时间：2024-10-08 10:31:16
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