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大核桃的功效與作用
大核桃的功效與作用
更新时间:2025-03-18 22:43:30

有益于大腦:核桃含有大腦細胞新陳代謝所需的很多營養物質,使大腦細胞活力飽滿。

養血補氣:感覺身體虛弱的亞健康人群,建議每天食用一些核桃(建議3到5為宜),能夠增加血清蛋白;從而使整個人充滿活力。

美容養顔:核桃所含有的大量維生素E,能使得皮膚有光澤,頭發黑亮。

抗老抗衰:核桃在很多地方都有“萬壽果”的美譽,可見在很早的時候人們就認識到它的預防衰老的功效。

有益于睡眠:核桃能夠在一定程度上緩解壓力,減輕勞累感,尤其是對因為各種腎虛引起的失眠具有比較好的作用。

保護心髒:核桃含有能夠清理血管中膽固醇的物質,使得血液淨化,有益于血管,從而保護了我們所需要的小心髒。

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