如同人類文明的發展，我們的“刷牙史”也在不斷地進化，從最早的用手清潔牙齒，到現今“網紅”的電動牙刷和沖牙器。而随着最近幾年大家對口腔護理越發地關注，沖牙器的諸多好處被廣大商家的各種營銷更是路人皆知，又這幾年在大量明星網紅的種草下，備受追捧。

其實，早在上世紀60年代，美國牙醫GeraldMoyer以及工程師Johnmartinley共同研發出了一種能夠發射脈沖水流的口腔清洗類設備，這也是沖牙器的前身。随後，知名口腔護理品牌Waterpik（潔碧）應聲成立，推出了世界上的第一款台式沖牙器以及第一款便攜式沖牙器。

不過随着技術越來越成熟、今天的潔碧也早就不再是沖牙器“唯一”的代名詞，也有衆多廠商湧入這個賽道，那我們抛開那些水分和浮誇的廣告宣傳，沖牙器的危害和好處有哪些，是智商稅還是真好用呢？

對于沖牙器到底是不是“智商稅”這一話題，其實也是老生常談的話題了。

有研究成果顯示沖牙器能深入牙周附近以及牙洞進行有效地清潔，避免蛀牙、牙周炎的惡化，改善牙龈的健康情況，并且在效果上要遠遠優于牙刷、牙線等傳統的牙齒清潔方法。這也印證了沖牙器的爆紅并不隻是廠商“砸錢”式的營銷堆積出來的，更好的口腔清潔效果才是被大衆普遍接受的主要原因。

然而也有不少人因使用沖牙器反倒愈用愈傷，這就不得不提到在使用時常常被我們忽略的幾大危害。

危害一會對牙齒牙釉質造成磨損

沖牙器得益于高強度的水流沖擊力可以為我們帶來更好的口腔清潔效果，但在使用過程中采用暴力清潔或者購買低價劣質産品造成的，這些産品要麼沖擊力太大，要麼出書穩定性和均衡性極差，使用起來往往會造成牙龈出血，長期使用甚至會導緻牙龈萎縮。

危害二加重基礎疾病

國人普遍都有一些輕度牙病，使用沖牙器不當或者入手了不專業的劣質産品，長期使用會加重基礎牙病引發牙齒松動等更嚴重的牙齒問題。

危害三長期不易察覺的慢性傷牙

使用了那種水流沖擊力很強的沖牙器，往往會引發隐蔽的慢性傷牙危害，等到察覺往往已經是大半年之後，而這些傷害往往都是不可逆的。

因此，沖牙器雖然不會存在輻射的危害，導緻牙龈萎縮、牙齒松動的概率是非常小的，能更好地清潔口腔，但是對牙齒牙龈的刺激是客觀存在的，最常見的就是沖洗出血、導緻牙疼、牙敏感等問題。

當我們購買到合适自己的沖牙器，并且在正确使用的情況下，一款“合格”的産品才能發揮它應有的功效。但面對市場上種類繁多、功效五花八門的沖牙器如何選購又成為了用戶頭疼的問題。

現今“價格戰”的掀起，大量的劣質産品湧入市場，網紅産品靠着顔值設計、廣告轟炸、明星代言沖上熱榜，靠明星直播帶貨甚至能一夜之間成為TOP1，造成傷牙現象頻發，這也跟我們在購買時一些誤區有密不可分的關系。

誤區1不了解自己的口腔狀況，盲目購買

據數據統計，我國九成以上的成年人都有牙周疾病，但是由于牙病早中期不疼不癢，這也讓很多誤以為自己牙齒很健康，所以盲目購買，追求暴力參數、以及随意地使用等都會大大增加損傷牙齒牙龈的概率。

誤區2貪圖便宜買不正規産品

2021年中國口腔醫療服務市場規模為1461億元，同比增長16.2%，在“顔值經濟”的影響下，年輕消費者對口腔健康、顔值的關注度顯著提升，沖牙器等口腔護理細分品類快速增長，衆多品牌迅速湧入賽道，将價格更加“平民話”可以說是國産品牌的“内卷力”功不可沒。

但也正是價格不斷地下探，沖牙器的價格區間從幾十至上千都有，不少人會覺得稀奇買個便宜的先試一試，但往往這樣，這些産品在核心技術和用料上面沒有做到位，導緻水泵動力不足出水不均、馬達強弱忽大忽小、噴嘴材質差等問題，從而危害口腔健康，得不償失。

誤區3以為沖擊力越強越好

許多人受不良商家誤導或口腔護理焦慮心理作怪，以為沖擊力越強越好。其實不然，如果産品出水沖擊力超級大，将遠遠超過了國人脆弱牙質的耐受度，反而更易導緻口腔問題。

除了上述存在的誤區以外，十歲以下六十五歲以上、患有嚴重牙齒疾病、有過牙齒治療等人群并不建議使用，并且患有突發性的牙齒疼痛、出血、紅腫等情況也需要暫停使用。

需要注意的是，沖牙器跟刷牙、牙線和洗牙一樣，是牙齒清潔的工具之一，它們不能互相替代，但是可以互為補充，強力護牙。

那麼，又該如何選購一款“合格”的沖牙器呢？

沖牙器從外表上來看，一個噴頭，一個電源鍵、一組操控以及調節水量的按鈕，核心功能都是産生高壓水柱，各家的出水擴散程度不同，搭配不同的出水節奏，花樣還挺多的。

從原理上看，沖牙器是靠脈沖水流的噴射沖擊以及振動沖擊作用于牙齒的表面、牙縫以及牙齒根部，深入牙齒咬合部位的溝槽以及縫隙中，進行深度清潔，也可以配合清潔類的藥液讓原本已經達到脫鈣狀态的牙釉質恢複其中的鈣含量。

選擇脈沖水流噴射方式

沖牙器水流噴射基本分為脈沖、微泡和超聲波三種。微泡主打舒适度，水柱較粗，清潔力差；超聲波的水流沖擊力太大，對國人脆弱的牙質來說，容易刺激過度；脈沖完美兼顧清潔度和舒适度，兩方面都表現出色，是較好的選擇。

壓強範圍大的

我們每個人的口腔環境都是不一樣且每天動态變化的，時而敏感時而健康。所選沖牙器的壓強範圍越大，意味着産品的人群兼容性越好，其對個人口腔實時動态變化的适應性也越強，能在各種複雜口腔環境下使用。

頻率轉速适當

脈沖頻率次數、水壓強弱以及噴嘴的品質、設計、用料與工藝等都為沖牙器的基礎，其中頻率轉速并非越高越好，不宜盲目追求高頻高轉速，一般1000-1800次/每分鐘即可，太低清潔力會差，而太高沖擊力太大，容易傷牙。

配置磁懸浮馬達

磁懸浮馬達技術先進，運行穩定，出水穩定性和均衡性俱佳，脈沖頻率的長期衰減度也低，更有利于口腔健康。

噴嘴要多種選擇

噴嘴要有多種配套使用，以滿足正畸、舌苔等不同口腔環境的使用場景，其材質要認準FDA食品級标準認證材質，不然對口腔會構成安全隐患。

除此之外，我們在購買時還需要選擇大牌的廠商，在保證售後的同時，也能為我們帶來更好的使用體驗。