方法：
1、三人站成三角形，相距5米至6米。
2、胸前空中傳球。
3、單手地傳球。
4、單手背傳球。
5、運球跑動中傳球。
6、可傳給兩人中任何一人。
7、接球者要吸引接穩球。
傳球動作方法：持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部 位握球的側後方，手心空出，兩肘自然彎曲于體側，将球置于胸前，肩、臂、腕部肌肉放松，兩眼注視傳球目标，身體保持基本站位姿勢，傳球時，後腿蹬地，身體重心向前移動，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉，同時拇指用力向下壓，食指、中指用力彈撥，将球傳出，出球後手心和拇指向下，其餘手指向前。
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