飲食合理是不會胖的。
減脂期間每人每天每千克體重最低30kcal，60kg體重最低吃1800kcal。小于這個數字，基礎代謝一定會下降，内分泌系統一定會紊亂，，一定會堅持不下去，一定會暴食，減肥也一定會反彈。
一天2000卡會胖幾斤
更新时间：2024-11-11 20:51:34
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