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小米粥米和水的比例
小米粥米和水的比例
更新时间:2025-04-20 14:03:13

1:10。煮小米粥時,其實并沒有嚴格的比例規定,根據自己的喜好調節水量或米量即可,一般建議參考比例為1:10,即小米1份,水10份,若是喜歡吃稠一點的,也可以減少水的用量,但是也要注意不宜過稠或過稀,否則會影響小米粥的口感。

小米粥是以小米作為主要食材熬制而成的一種獨具特色的北方粥點,口味清淡,清香味,具有簡單易制,健胃消食的特點。煮粥時一定要先燒開水然後放入洗淨後的小米,先煮沸,然後用文火熬,湯粘稠後即可關火。

小米是傳統健康食品,可單獨焖飯和熬粥。在北方,小米是主要食物之一,很多地區有晚餐吃小米粥的習俗。小米營養豐富,但是和其它谷物一樣蛋白質中賴氨酸過低,可以在粥中搭配紅薯、藜麥、豆類、棗、南瓜、龍眼、桂圓等各類食材,既增加營養又增加口感。

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