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核桃油的食用方法

更新时间：2025-03-26 19:31:36

　　1、口服時，成人每日清晨空腹飲用8～16ml。也可以拌入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁食用。

　　2、烹調時，可以1：4方式與其它調和油混合烹調，為了确保核桃油的營養不被破壞，在加熱的鍋中放入核桃油時最好将溫度控制在160度以下。

　　3、涼拌時，可以直接加入菜肴中攪拌。食品添加劑時，可制作糕點和各種營養品，也可添加在做好的湯、面、餡、炒菜、調料中。

　　4、蘸食，作為用餐時的輔料。

　　5、給嬰兒蒸羹時适當加入核桃油少許。

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