簡單用水泡一泡即可。在應用前最好不必清理蟲草花，由于清理時候使附在蟲草花實體線上具備飲食療法作用的真菌孢子粉外流，進而影響它原來的服用作用。但假如買散稱的蟲草花，曆經很多人的觸碰，看起來不太幹淨，可先在應用前簡單清理下即可。
蟲草花：蟲草花一般指北蟲草。北蟲草是北冬蟲夏草的簡稱，也叫蛹蟲草或蛹草，是菌結合的藥用真菌。很多人都誤以為北蟲草就是冬蟲夏草，其實不然，兩者有本質的區别，冬蟲夏草是極為珍稀的野生中藥材（冬蟲夏草尚不能人工培育）。
北蟲草屬于真菌門，子囊菌綱，肉座菌目，麥角菌科，蟲草屬。它主要生長在我國的北方地區。市面上所見到北冬蟲夏草或者蛹蟲草，大部分都是人工培育的北冬蟲夏草。
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