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脹氣怎麼辦

更新时间：2024-12-25 02:46:37

　　1、肚子出現脹氣，可用熱敷、按摩、運動以及服用藥物的方法來緩解。

　　2、肚子出現脹氣時，可用熱水袋熱敷腹部，能促進腹部的血液循環使肌肉放松，有利于氣體排出。同時也可以用掌心順時針按摩腹部，适當到戶外散步，促進腸道蠕動，幫助排氣。

　　3、必要時可以咨詢醫生服用促進胃腸動力的藥物，适當補充培菲康等益生菌改善腸道菌群，幫助消化吸收，排出胃腸道的氣體。

　　4、平時要避免吃産氣的食物，如碳酸飲料、洋蔥、紅薯等。

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