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濕寒熱毒怎麼辦

濕寒熱毒怎麼辦

更新时间：2024-11-16 23:36:46

　　1、薏米紅豆熬粥吃，或者用豆漿機打成糊狀吃也可以，注意用薏米紅豆熬粥的時候千萬不要放大米進去一起熬，那樣會糊掉，薏米紅豆本來不管怎麼熬都是清的不會糊。

　　2、泡腳除濕，紅花加艾葉泡腳可以除濕，還可以暖宮，在泡腳水裡加生姜片、花椒都可以，但是一周内最多隻加兩次料泡腳，其餘時間都用清熱水每天泡腳三四十分鐘，感覺微微出汗就行。

　　3、汗蒸、熏蒸可以除濕，還有美容的效果。

　　4、拔罐除濕，可以到美容院去做，也可自己掌握穴位知識在家操作。

　　5、艾灸除濕，生姜切成薄片蒸二十分鐘，取出平鋪在小腹上，5根或者8根艾條紮成一把，或者用大夾闆夾成一排，近距離來回移動熏至生姜片發熱，腳彎手臂彎處都可以貼生姜片用艾條熏。

　　6、運動除濕，運動出汗也是去除體内寒濕的好方法，又能煅煉身體。

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