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孕婦肝火旺怎麼辦

更新时间：2025-04-08 14:16:18

　　要保持愉悅的心情，不發脾氣。孕婦如果長期生氣，容易出現肝火旺、肝氣郁結。

　　飲食上以清淡為主，不宜吃過于油膩的食物。多吃去火的蔬菜，如苦瓜、芹菜等。

　　孕婦肝火旺者宜多吃水果，平時還可以喝點菊花茶和金銀花茶，但是注意不可以過多。

　　采用簡單的中藥調理，可用夏枯草、桑葉、綿茵陳調治。也可以飲用百頤年五谷養生粉調理。

　　保證充足的睡眠睡眠。專家說，晚上10點是人體排毒的最佳時機，孕婦最好在每晚10點前睡覺。孕婦要注意吃一些補氣補血性平的食物，比如紅棗、羊肉等，盡量少吃一些涼性、寒性的食物

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