1、紅棗花生粥。首先可以将花生和紅棗準備好，然後再放到鍋中，大概15分鐘左右，再将準備好的粥重新加熱，把剛剛準備好的食物材料放到粥中混合均勻，大概五分鐘左右就可以出爐。這些食物有助于改善血液系統循環，減少血液不良的表現。
2、紅棗雞蛋粥。準備好紅棗和雞蛋，就可以相互混合，一起熬制成粥，根據每個寶寶的口味，添加不同的鹽分和油分，都是有助于改善口味，也讓寶寶更好吸收。寶寶如果喜歡吃這些粥類食物，那對營養的補充有非常積極的作用。
3、紅棗枸杞粥。這些食物有助于達到養血，改善新陳代謝，減少脂肪積累等等問題。比如家長可以先準備好的枸杞、紅棗，直接放到水中煮十分鐘，放倒粥米當中，繼續烹饪，有非常好的味道。
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