1、将中指和無名指的指肚放于下巴中央,持續施加壓力。
2、繞嘴角兩側,到達鼻翼兩側,來回往複循環按摩。
3、手保持第1、2步的狀态,放在鼻翼,繼續用力。
4、将手指向上推壓至内眼角,雙指持續強力按壓3秒鐘。
5、右手撐臉,4指(除大拇指)放在下巴左側。
6、用力将臉頰全部肌肉朝内眼角方向推壓,在眼角下按壓3秒。然後減輕力度,向外水平滑動,反向重複。
1、将中指和無名指的指肚放于下巴中央,持續施加壓力。
2、繞嘴角兩側,到達鼻翼兩側,來回往複循環按摩。
3、手保持第1、2步的狀态,放在鼻翼,繼續用力。
4、将手指向上推壓至内眼角,雙指持續強力按壓3秒鐘。
5、右手撐臉,4指(除大拇指)放在下巴左側。
6、用力将臉頰全部肌肉朝内眼角方向推壓,在眼角下按壓3秒。然後減輕力度,向外水平滑動,反向重複。