能。不耐糖人群除外。
喝奶加糖是可以的，但最好不要在高溫下加，因為糖會與牛奶中的賴氨酸在高溫情況下産生化學反應，産生一種新物質——果糖基氨基酸，不為人體吸收，反而有害人體健康。正确的方法是當牛奶冷的時候加糖，或是牛奶煮熱後冷卻到室溫後再加。另外，加糖也不要太多，以5%至8%的比例比較合适。
純牛奶裡能加糖嗎
更新时间：2024-11-11 05:07:02
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