圓圓胖胖兩端一般粗的是雌的，一頭細一頭粗的是雄的。雌的又矮又胖，味甜多汁，雄的又長又瘦，甜度水分都欠。買木瓜的時候注意挑選矮胖金黃的。
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食，兩者豐胸效果孰好孰劣還不能确定。可以用鮮木瓜炖湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，都是不錯的選擇。
木瓜還有潤膚美容的功效，木瓜性溫不寒不燥，可以使人體吸收的營養更加充分，讓皮膚變得光潔柔嫩，減少皺紋讓面色更加紅潤。木瓜還能結解暑氣，也具有生津止渴的作用，在夏天燥熱的時候可以吃木瓜，既可以防暑還能止咳，也可以補充人體的水分。
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