月子裡不能洗頭，不能洗澡，不能刷牙，不能做這也不能做那，這些都是老輩人流傳下來的“至理名言”，如果有哪個寶媽敢違反，想必少不得受到婆婆一頓數落。

如今随着社會發展，人們的日常生活也有了變化，都說老年人思想難以扭轉，可坐月子禁忌内容的更新速度，卻是一點都不慢。寶媽們又開始被老人諄諄教導，月子裡可千萬不能玩手機。

到了孕晚期，小芙行動越來越不方便，公司事務不太忙，領導允許她在家休息。

之前工作十分忙碌，她都沒有時間做些自己喜歡的事情，如今突然有了大把的空閑時間，小芙反而不知道做些什麼來打發時間。

每天無非就是玩玩手機，看看電子書，老公不在家，也沒人陪她說話，小芙就這樣變成了“重度手機依賴者”。

孩子出生以後，婆婆按照之前的約定立刻趕來照料，小芙立刻感到輕松不少。可是婆婆雖然幫了小芙不少忙，小芙卻覺得自己反而沒有在孕期自在了。

不讓洗頭，不讓吹風，最多是身體髒一點，但是不讓自己玩手機，這心裡總覺得空落落的，閑着沒事總想拿起手機來擺弄，每次婆婆看見了都會念叨一通，搞得小芙特别心煩。

婆婆還拿自己的大嫂舉例，說大嫂生完孩子後，就因為玩手機近視都加重了，小芙要是不聽話也會如此。小芙沖着婆婆吐了吐舌頭，難道月子裡玩手機的後果真的這麼嚴重嗎？

月子裡不能玩手機的說法在許多地方流傳，老人們更是對此深信不疑，并且總能在身邊人中找出佐證這種說法的事例來教育後輩。

更有人傳言，月子裡玩手機會加重身體接收輻射，眼睛被屏幕光線照射後容易得眼病。其實隻要适度玩手機，通常不會對身體造成十分嚴重的傷害。

追溯月子裡不能玩手機這種說法，最開始的時候是講月子裡不能縫補衣服，都相信月子裡動針線會傷害眼睛，其實是為了減少産婦活動，能使其專心養身體的一個借口。

如今的年輕人自己做衣服的幾乎沒有，反倒是一個個捧着手機，玩手機變成了用眼睛最多的活動，因此才有了月子裡玩手機傷眼睛的說法。

産婦身體虛弱，長時間用眼确實會很快感到勞累，但是手機早已經是不能離身的生活必需品，除了娛樂，生活及工作都離不了它，如果真的一眼都不看，未免過于苛刻。

即使不在月子期間，看書或使用電子産品用眼過度，眼睛都會感到幹澀，容易産生視疲勞或是加重眼部問題，不論是不是在月子期間，我們都應該有意識地減少使用電子産品的時間。

更何況照顧小孩本身就是一件需要集中注意力的事情，如果因為玩手機而忽視了寶寶的各項需求，甚至導緻孩子出現意外，那就是家長的失職。

月子裡用不用手機确實影響不一樣，在做媽媽以後，最好不要“沉迷手機無法自拔”，讓眼睛充分休息，才能保護視力。

月子裡寶媽玩手機，注意三點不傷身

1. 不熬夜

月子裡的寶媽需要根據新生兒的作息規律調整睡眠，之前能安睡一整晚的作息習慣完全被打亂，許多寶媽一時不适應這種“短覺模式”，就會在睡前玩玩手機打發時間。

但是玩手機時間過長，很容易引起神經興奮，大腦沒有辦法很快進入休息狀态，導緻寶媽更不容易入睡，加重熬夜情況，為了寶媽的身體，最好在睡前不要玩手機，盡量減少熬夜情況。

2. 不沉迷

在看護孩子的過程中，寶媽往往怕吵到孩子，因此會選擇看一些小說，或是帶耳機看視頻等方式打發時間。

一旦過于專注手機上的内容，往往會過于投入而忘了時間，對孩子也會疏于照顧。寶媽一定要将寶寶排在第一位，偶爾看一看手機還好，千萬不要因為過度沉迷耽誤正事。

3. 把握時間

建議産婦在月子裡，每次玩手機的時間不要超過一個小時，同時注意用眼衛生。

産婦産後身體虛弱，身體各器官功能也會受到影響，眼睛本身就是人體中十分脆弱的器官，長時間聚精會神玩手機，确實會對視力造成一定影響。

我是糖果媽媽，一個學習成長型寶媽，專注孕産和育兒，想要輕松養娃别忘了關注，糖果媽媽團隊将為您的育兒之路答疑解惑。

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