1、成年人判斷體重是否正常可以簡單的根據體重指數來衡量，體重指數的計算公式=體重（kg）/身高（m）的的平方，單位是kg/ m^2，正常體重的體重指數在18-25之間。
2、體重達标有助于判斷機體是否健康，但是這種判斷也有一定的局限性，不能夠反映人的體形，有時還要量腰圍大小及腰臀比來綜合判定。
3、體重嚴格的說是計算裸重或者在穿已知重量的衣服時測得的身體重量，科學算法各國的标準不一樣，都是經過大量樣本調查研究得出的結果，不同的性别、種族、年齡、身高的人，标準體重不一樣。
4、我國有15歲以下青少年體重的量表，通過查閱量表做對比，可以判斷青少年的生長發育情況及營養狀況。
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