吃雞蛋能減肥嗎-tft每日頭條

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更新时间：2025-01-08 22:25:08

　　1、單吃雞蛋是可以減肥的，但是減肥一般不采用單吃雞蛋的方法，單吃雞蛋會對身體造成不良的影響。

　　2、減肥的人也要做到飲食多元化，在此基礎上減少每天攝入膳食的總熱量。多吃新鮮的蔬菜和水果，同時還要積極地給予規律的運動，如慢跑、健身、遊泳、爬山等，從而促進體重的下降。

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