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無花果幹怎麼吃最好

更新时间：2024-10-05 15:26:43

　　1、一般建議最好把無花果幹洗幹淨，切成小片兒以後熬制成粥飲用。這樣可以有效的吸收無花果幹的營養成分，又可以避免因為無花果幹質地過于堅韌而刺激胃黏膜。

　　2、經過熬制的無花果幹中的纖維素沒有受到破壞，可以在腸道内加速腸道蠕動，從而起到促進排便的作用。

　　3、無花果是一種口感比較甜的水果，脫水之後可以制作成無花果幹。

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