肺氣不足吃什麼食物好-tft每日頭條

　　1、白木耳，白木耳性平，味甘淡，具有潤肺、滋陰、養胃、益氣的作用，無論肺氣虛或肺陰虛者皆宜，實為補肺佳品。如《本草再新》就有銀耳潤肺滋陰的記載。《飲片新參》亦雲：白木耳清補肺陰，滋液，治勞咳。《增訂僞藥條辨》中還說：白木耳治肺熱肺燥，幹咳痰嗽，衄血，咯血，痰中帶血。所以，對肺陰虛者更為适宜。

　　2、燕窩，燕窩性平，味甘，為清補肺虛之上品，有養陰潤肺、益氣補虛的功效。《本草從新》說得極為公允：燕窩大養肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調理虛損痨瘵之聖藥，一切病之由于肺虛，用此皆可治之。凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，食之最宜。

　　3、百合，百合有補肺潤肺的功用。《醫學入門》說它能治肺痿肺癰。清代醫家吳儀洛曾經指出：久嗽之人，肺氣必虛，虛則宜斂，百合之甘斂，甚于五味之酸收也。尤其是肺虛幹咳久咳，或痰中帶血之人，最宜服食。

　　4、花生，花生性平，味甘，善補肺氣，又能潤肺，适宜肺虛久咳之人食用。《滇南本草圖說》認為：花生補中益氣，鹽水煮食養肺。《本草備要》說它補脾潤肺。《藥性考》還說：生研用下痰，幹咳者宜餐，滋燥降火。所以，凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都适宜用花生水煮服食，不可炒後食用。

　　5、白果，白果又稱銀杏。能溫肺益氣，是一種止咳平喘的食品，有滋養、固腎、補肺之功。明·李時珍曾說：銀杏，其氣薄味厚，性澀而收，益肺氣，定喘嗽，縮小便。适宜肺虛咳嗽和老人肺氣虛弱體質的哮喘。如用生菜油浸泡白果，還适宜患有肺結核病的肺虛之人服食。由于白果有小毒，故宜炒熟或煮熟後食用。