内分泌失調。痘痘經常會在‘好朋友’來的前幾天爆出來。其實就是體内的雄性激素和雌性激素不平衡引起的。豆漿是雙向調節雌雄激素最天然的方法，每天早上一杯，少放糖。烏雞湯可滋補身體，使身體過于體寒，舒緩經期痘痘。
油脂分泌過盛。皮脂腺過于發達，分泌太多的油，使皮膚油水不平衡，就有機會讓痘痘瘋長。原理是油脂分泌過剩，容易與外部的污垢結合，形成堵塞毛孔的白色粉刺或是黑頭，從而增加了痘痘的風險。這時補水就不能少了，除了多喝水，還得從外面補水，如最近大學生用最多的樸芝.蘭去豆，就含有法國橙花、苦參、氨基酸、人參玻尿酸，這些成份在快速清潔祛痘的同時又能很充足的補水，這樣舊的痘痘很快就能消除，新的痘痘又很難再長，可謂完美！
洗臉不幹淨。每天臉上都會有污垢和老廢的角質，沒有及時清除就會積阻塞毛囊口，引發細菌滋生而産生痘痘。清潔臉上多餘的油脂灰塵污垢及老化的角質，你可能會選擇清潔力很強的洗面奶，但刺激性很強，引起皮膚分泌更多的油，形成更多的痘痘。
消化系統出現問題。如便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等，會導緻體内毒素堆積，廢物無法正常排出。此時，消化系統的反射部位——嘴的周圍，也會出現青春痘。要多吃瓜果蔬菜和粗糧，不吃易上火的東西。
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