“上面有豎條紋，代表身體不好”

“月牙一共沒超過5個，是腎虛”

“月牙多說明身體好，越少說明身體越差，能力不行”

……

關于指甲的一些說法，相信大家或多或少都聽說過諸如此類的說法，會看自己手上有幾個，多的人可能會暗自竊喜，少的人可能會心生擔憂，或者認為這種說法不可信。通過看指甲，真的能看出身體健不健康嗎？下面就跟大家聊一聊這個問題。

有位網友私信，說他一個朋友因為手指出現異樣去檢查，結果查出了腎病，這讓原本不信的他開始相信關于指甲的各種說法，趕緊也看看自己的，于是想問問，腎好不好真的能看指甲看出來嗎？

不得不說，指甲在一定程度上确實可以透露出健康問題，如果腎不好，指甲真的可能會釋放出一些信号。看看下面這2種異常情況你有嗎？哪怕有一個也不妨早點給腎做一下檢查。

腎不好，指甲可能會出現以下2種異常：

1. 整個指甲幾乎都是白色

2. 指甲約一半是白色，一半是紅色或者棕色

對于腎功能不全的患者來說，容易出現這兩種異常指甲，一般來說，第二種更常見些。不僅如此，這兩種異常指甲也可能提示其他疾病，比如肝病、免疫疾病。

既然說到指甲了，關于指甲的其他傳言，我也一并跟大家講一講：

傳言一，月牙越多身體越好，至少雙手要有六個

但實際上，一般來說，這兩者之間沒啥關系，我們看到的月牙其實就是指甲，這是正常代謝出現的現象。不是你沒有，隻是你看不見，因為有的人指甲長得就比較慢，它顯現出來的數量就會少一點。我們更應關注的是它有沒有突然發生明顯的變化，而不是數量。

傳言二，有豎條紋是内髒器官出現病變

其實你仔細看看，正常人的手上是有豎條紋的，年紀大的人手上還會更明顯，這是正常的。單憑這一點并不能說明内髒有問題，缺乏科學依據。如果豎紋顔色明顯發黑，可能要多留意。

腎好不好，除了指甲，手上還可能會有一個信号

那就是異常出汗，手經常發粘。對于腎陰不足的人來說，就容易出現這種情況，除了手，腳也易出汗。排除手汗症、過度緊張等因素下，手總是無緣無故出汗過多，不妨也早點查下腎。

腎對健康至關重要，但近些年的腎病發病率比較高，發病人群也逐漸年輕化，而由于早期表現不是很明顯，不少患者已經拖嚴重了才确診，如果手上出現這些異常，保險起見，及時檢查。除了手部信号，腎如果出現病變，身體還會通過以下幾個表現提醒你，别總視而不見：

·水腫

·貧血

·惡心嘔吐

·精神異常

·夜尿增多

·小便泡沫多且長時間未消退

若是既有以上兩種指甲異常的情況，這些表現也占了其中某一個或多個，更要高度警惕腎病，早點排查，越早發現問題越好，如果等它發展到衰竭期，對身體健康威脅更大，甚至可能會影響到生命安全。

當然了，預防更為重要，現在是夏季，夏季養腎，提醒大家要注意下面幾點：

多喝水：但不是越多越好，要規律，喝白開水最佳。但夏季很多人都喜歡喝飲料或啤酒，特别是男性朋友，最好改掉這個習慣。

不要自己亂吃藥：尤其是中藥，它并不像很多人以為的那樣無公害，反而很多都有肝腎毒性，你以為吃了是養生，殊不知可能是傷身，腎容易受到傷害，比如為了治脫發吃何首烏，最後卻誘發腎病。

泡腳：在9點左右泡會腳，更有利于護腎，可以讓你得到很好的放松，促進腎氣生發，睡眠也會得到改善。不過要注意泡腳時長、水溫要合适。

綜上所述，腎好不好，在一定程度上确實看看指甲就能知道，指甲長成以上兩個樣子的人要多注意，另外，上文還列舉了腎病的幾個其他信号，也不妨對照看一下，占得越多越要引起重視，早點查下腎。此外，對于指甲和健康之間的關系，傳言所說并非是真，大家要理性看待，不信謠不傳謠，其實很多都是正常現象，别自己吓自己。

參考資料：

《你的腎好不好，看指甲就知道!醫生：指甲長成這樣的要小心了》.健康時報.2021.07.25

《指甲長這樣，一定要注意!月牙、白點、黑線，代表着……》.上觀新聞.2020.09.23