1、西蘭花屬于不增肥的食品，但是否有減肥作用，還要看具體的操作。如果用西蘭花替代澱粉類主食和脂肪類食品的攝入，有一定的減肥作用。
2、如果隻是作為蔬菜食用，沒有減少脂肪和澱粉的攝入，則沒有減肥作用。脂肪和澱粉攝入過多才是導緻增肥的原因，多吃不增肥的蔬菜類食品，減少這些增肥食品，并配合多運動，才有比較好的減肥效果。
西蘭花能減肥嗎
更新时间：2024-11-12 14:53:08
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