維生素b6的食物有哪些-tft每日頭條

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更新时间：2025-04-25 21:57:33

　　1、富含維生素B6的食物有很多，比如玉米、糙米、荞麥、小麥、瘦肉、胡蘿蔔、綠豆、海帶、黃豆、蘑菇、大蒜、豆制品、雞肉、魚肉、檸檬、橘子、柚子香蕉以及橙子等。

　　2、平時經常食用富含維生素B6的食物，可以起到緩解惡心嘔吐以及促進新陳代謝的作用。

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