1、盯住車外高樓。适宜于輕微的頭暈眼花和嘔吐。如果眼睛盯住車輛内部的物體，大腦就會收到“沒有移動”的信号，使内耳和大腦不同步，進而出現頭暈。此時可以盯住車外一個固定不動的點(如遠處的高樓)，這樣能讓内耳和大腦保持同步，緩解頭暈。
2、按住手腕。如果感到胃部不适，惡心想吐，可以用大拇指在手腕内側折痕下方5厘米處按壓幾分鐘，症狀就能減輕。
3、嚼塊生姜。生姜辛辣的味道能抑制惡心嘔吐的感覺。在坐車之前一個小時服用1000—2000毫克的生姜補劑或嚼一小塊生姜即可。
4、桔皮
在乘坐交通工具前一小時左右，将新鮮桔皮裡側朝外，向内對折，然後對準兩鼻孔用兩個手指擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。乘車前可吸入10餘次，乘車途中也可照此法随時吸聞緩解暈車症狀。
5、風油精
乘車途中，擦點風油精在太陽穴或者風池穴處，可有效改善暈車。另外，也可以在肚臍眼的地方滴兩滴風油精，用傷濕止痛膏敷蓋，有明顯的效果。
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