雞湯煲湯食譜大全-tft每日頭條

雞湯煲湯食譜大全（秋日幹燥多喝湯）1

秋日幹燥多喝湯，用這兩種食材炖雞湯，鮮美不膩，滋補又潤燥。網友發話了，“秋涼了，胖子們以貼秋膘的名義，開始蠢蠢欲動。”是不是說的你呢？想貼秋膘又怕發胖，還可去火潤秋燥，那就來一份鮮美不膩人的雞湯吧，食材豐富，炖一炖上桌了，一起來看看吧。

雞湯煲湯食譜大全（秋日幹燥多喝湯）2

雞湯，以雞肉為主要食材，經過炖煮、煨、蒸等方式制作而成的鮮美而營養的湯品，是我們百姓餐桌上常見的滋補菜肴。雞肉鮮嫩，富含蛋白質、鐵、鈣、氨基酸等多種營養物質，易消化吸收。炖雞湯時，除了雞肉還可加入一些輔料，使得湯品更加味美，營養也翻倍。

雞湯煲湯食譜大全（秋日幹燥多喝湯）3

家常炖雞湯，除了常加玉米還有它，泡一泡放到雞湯中，可好喝了。不時不食，秋收季節，玉米鮮嫩味美，富含維生素、膳食纖維等，是營養較為全面的粗糧，入湯鮮美好喝，常用于炖雞湯，粗細搭配全家皆合适。除此之外，還有腐竹，腐竹是一種豆制品，含有植物蛋白、鈣、鐵、多種維生素等，營養全面易吸收。腐竹泡一泡之後，可燒、拌，入湯也不錯，泡發後的腐竹，放到雞湯中，稍煮半分鐘上桌了。

玉米腐竹炖雞湯，有雞肉、有粗糧，有豆制品腐竹，食材普通，搭配合理鮮而不膩，老少皆宜的湯品，去火潤燥又滋補，詳細做法呈上，感謝大家支持。

玉米腐竹炖雞湯：草雞1隻、腐竹100克、玉米1根、紅棗适量、枸杞适量、精鹽适量、玉米油适量。

雞湯煲湯食譜大全（秋日幹燥多喝湯）4