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決定跑步速度的重要因素是

更新时间：2024-11-15 20:55:15

　　鞋的舒适。有一雙舒适輕便以及摩擦力較大的鞋有助于奪得冠軍。

　　1、步頻，步幅一定，步頻快的，沖刺較快。

　　2、步幅，步頻一定，步幅跨的越大，跑的距離越遠。

　　3、肌肉爆發力，肌肉有很好的爆發力，有助于短跑出成績。

　　4、肌肉耐力，在長跑中，有助于選手獲得一個好的成績。

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