豌豆雞蛋菠蘿炒飯?豌豆雞蛋菠蘿炒飯：菠蘿切成小塊、豌豆、火腿、雞蛋2個、蔥頭雞蛋打散先煎雞蛋，煎好盛起備用，鍋裡放油炒蔥頭加入豌豆和火腿，把盛飯倒進去 、壓碎、翻炒；翻炒到差不多時 加入調味品再加入菠蘿翻炒均勻和入味即可，今天小編就來聊一聊關于豌豆雞蛋菠蘿炒飯?接下來我們就一起去研究一下吧!
豌豆雞蛋菠蘿炒飯
豌豆雞蛋菠蘿炒飯：
菠蘿切成小塊、豌豆、火腿、雞蛋2個、蔥頭。雞蛋打散。先煎雞蛋，煎好盛起備用，鍋裡放油炒蔥頭。加入豌豆和火腿，把盛飯倒進去 、壓碎、翻炒；翻炒到差不多時 加入調味品。再加入菠蘿翻炒均勻和入味即可。
豌豆的營養價值與食用功效：
豌豆本身屬于一種豆科類産品，營養價值非常豐富，裡面含有大量的維生素c。有一定的增強免疫力、防癌抗癌的功效，可以促進新陳代謝。而且豌豆中含有大量的優質蛋白，可以為新陳代謝提供能量。豌豆中的胡蘿蔔素可以有效的減少體内癌細胞的生成。适量的吃一些豌豆，可以吸收豌豆中的膳食纖維，從而起到促進腸道蠕動，起到緩解便秘的功效。
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