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紅棗吃多了濕氣重嗎

紅棗吃多了濕氣重嗎

更新时间：2024-10-04 05:18:47

　　是的，紅棗吃多了會濕氣重。紅棗是補血的，然而它又是增加濕氣，而濕氣對人來說是一種影響身體的現象。不僅是紅棗，濕氣重的人日常飲食中還要注意，這些食物也要慎吃。總體來說，寒涼、粘膩、不好消化等濕氣重的人都最好能避則避，但具體食物要看做法和季節，比方植物中的瓜類，夏季适當吃無妨，入秋後其寒涼性比較突出。

　　又比如雞平和微溫，不過做得油膩的話，濕氣重的吃了雞一樣有一定的反應。諸如此類例子很多很多，雖然食物的确有種種偏性，但是機械地說什麼能吃什麼不能吃并不妥，食物最好保持一定多樣性，不要過于偏食，隻要注意其性質有所側重就行。

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