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打乒乓球需要怎樣的技巧

更新时间：2025-02-08 23:08:24

　　1、用重心控制球，不是單純靠手臂利用腿，腰等身體部位等動作集中發力擊球。身體重心控制球要有用身體重心拉球，打球并送出的感覺。

　　2、采用主動迎球的手法。身體要迎前，步法要迎前，手法也要迎前。橫闆站位離台過近影響了正反手的轉換。站位遠了，反手是打好橫闆的關鍵，注意肘的控制相當重要。

　　3、練基本功球時要有節奏去接對方過來的球，回擊時要有基本相同的速度回擊。身體重心要低，打球才穩，反手位側身時，身體更要低。

　　4、擊球時必須放松，手臂放松，用腰轉動打球的感覺，要主動去擊打球，不要被動的讓球來頂球闆。

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