1、微波: 粽子置于加蓋容器中，撒少量水于粽葉上，上高火加熱3分鐘即熟。
2、水煮: 粽子放入沸水中，水位浸沒粽子，待水再次沸騰15-17分鐘直至粽子煮透。
3、鍋蒸: 粽子置于籠屜上，隔水蒸20分鐘即熟。
4、吃粽子時最好能同時喝茶水，幫助吞咽和消化，一次少吃一點，可選擇迷你粽子；
5、吃粽時應該搭配涼拌青菜、水果沙拉，緩解腸胃不适；
6、粽子要充分加熱，煮熱變軟後才能吃；
7、如有胃病的人吃粽子可選白米粽，别蘸糖，不要吃得太甜；
8、有膽結石、膽囊炎和胰腺炎的病人，不要吃肉粽、蛋黃粽等脂肪、蛋白含量過高的粽子
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