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臉部肉太多怎麼辦

更新时间：2024-10-20 23:09:10

　　臉部肉太多，瘦臉方法有以下五種。

　　1、鼓起嘴，最少要堅持10秒，再癟起嘴，堅持10秒，可以減少臉上的贅肉。

　　2、慢慢地擡起頭，張嘴，舌尖使勁地向上送，堅持10秒；然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重複上10次，可以減少下颌部位的贅肉。

　　3、嘴略微張開，下颌左右移動，反複上30次左右，每天堅持2到3次即可。

　　4、采取按摩的方式，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，要注意姿勢。

　　5、吃瘦臉食品，冬瓜玉米湯，冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法簡單，持續喝一至兩個月；綠茶粉加荷葉泡水喝。

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