1、暖寶寶貼在哪裡最暖和頸椎，暖寶寶貼在頸椎位置，可溫暖全身。
2、畏寒的人可貼在後腰處，如果隻是平日畏寒沒有特殊症狀的人，可以貼在後腰的腰眼的外衣處。
3、外衣背部處一般，暖寶寶貼在外衣靠背部最為保暖，可以讓全身都感覺到熱量。也可以根據自己的需要來選擇。
4、月經期可靠近腹部貼，如果在經期，可以選擇貼在外衣肚臍下方小腹部。暖寶寶是不可以接觸皮膚的，這點尤其注意。
5、關節炎患者貼關節處，關節炎患者，可以貼在雙膝關節處；雙膝受涼，身體便會感覺還冷。所以貼在關節處能讓人倍感溫暖。千萬留意，不可直接貼于皮膚。
6、肩頸疾病貼肩頸部暖和，如果是有肩頸疾病或冬天因穿低領衣等肩部受風者，可以貼在肩部或後頸部，加速肩頸部位的血液循環，減緩不适症狀。
7、消化不良者貼胃部，如果冬季因寒冷消化不良者，可以敷貼在胃部，這樣做人會覺得暖和，而且促進營養的消化和吸收。注意不是直接貼在皮膚上。
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