1、玉米雖然熱量高一些，但是玉米還是一種粗糧，粗纖維含量比較高，有利于增加飽腹感，減少一些其他食物的攝入，而且也能夠有效的促進胃腸的蠕動，也有利于促進體内廢物的排出，從而有利于達到一定的減肥效果。
2、減肥期間還是要注意，适當的多吃一些粗糧，多吃一些清淡的蔬菜和水果，控制好飲食的總熱量，同時也要注意控制好飲食的總量，加強運動鍛煉，才有利于減重。
玉米熱量高為什麼還減肥
更新时间：2024-09-28 17:28:04
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