1、輻射身體：衆所周知，手機具有輻射作用，手機磁場接近人的身體長時間會使骨骼變形，彎曲産生疼痛症狀，手機的輻射作用也會影響到我們大腦的發展，長期下來産生智力下降的現象。
2、分散注意力：手機對危害遠不止身體上的危害，當走路玩手機的時候，開車玩手機的時候，都會分散注意力，導緻注意力不集中，影響辦事效率，甚至有可能會發生突發狀況。
3、聽力下降：長時間的使用手機通話，若雙發通話聲音過大的話還有可能影響到聽力，導緻聽力下降，很多人把手機當成看視頻，聽音樂的工具，長時間把視頻聲音放大，且佩戴耳機的話，會影響我們整體的聽力情況，不利于耳膜的良好發展，以至于聽力下降。
4、降低睡眠質量：晚上睡眠的時候手機放在一旁待進入夢想之後手機的輻射，就會開始侵入大腦，刺激大腦的正常發展，喚醒大腦的神經系統，從而使得人的頭腦開始清醒，睡眠質量下降，所以在晚上睡眠的時候盡量不要撥打手機或者把手機放在距離頭部近的地方。
5、手指綜合症：長時間的抱着手機聊天，無論是QQ聊天，還是短信聊天，打字的時候經常性的是兩個大拇指在控制手機屏幕，長時間的話會産生手指拇指綜合症，指頭有向内彎曲症狀産生，手指骨骼開始松動，産生麻木，疼痛，酸痛等不良反應症狀，所以平時使用手機一定要有度。
6、手機依賴：長時間閑的時候就拿出手機進行消遣時光，久而久之會對手機産生一種依賴的心理，這種現象是潛移默化的，慢慢的上班的時候，或者學習的時候，都想拿出手機來把玩把玩，所以平時使用手機盡可能的一天不要超過2個小時。
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